バランス

明日は「バランスをとってみよう」を開催いたします。


大気が不安定な梅雨時期では天候に左右されない室内での活動は非常に

貴重です。


以前にYoutubeの紹介動画で先生方のお話をアップしましたが、

色んなヒントが散りばめられていました。


球を蹴ったりすれば、サッカーっぽくはなります。


しかし球を蹴る以前に大事になってくるのは体のバランスなのです。


球を蹴る時を想像してみましょう。

軸足は地面についていて一瞬ではありますが、片足立ち状態になる訳です。


体の軸がしっかりし、足の使い方、バランスの取り方を習得していないと

しっかりと蹴る事はできません。


体全体を支えるのは足腰です。地面を足指でしっかり掴み、体のバランスを

保つ、腰でパワーを押し出す この動作を習得しないと大きな怪我にも繋がって

しまいます。


逆に言えば、上記がしっかりしていればどんなスポーツをやっても対応できる

かもしれません。


サッカーをやるのも凄く楽しいのですが、体のバランスを鍛えるのも多方面で

生きてきます。


遊びの中で楽しくバランス感覚を養う


ここに焦点をあてて明日は行いたいと思っております。