皆さん 歯のケアはしていますか？
歯のケアは非常に大事です。
力を入れるときは想像以上に歯を食いしばっています。
即ち、物凄い圧がかかっているという事です。
その圧に耐えれるだけの歯の状態をキープしないといけません。
虫歯があり、その箇所が痛めば、集中力が削がれてしまいます。
となれば肝心な時に肝心な力を発揮できないという事になります。
風邪などは自身の体力で治癒する事は可能ですが、虫歯だけは
そうはいきません。
毎日の歯磨きに加えて、歯間ブラシや糸磨きをし、歯茎もしっかり
磨く。
これは絶対的に出来る事です。
できれば毎食後に歯磨きできれば、なおいいです。
マウスピースは保護の為に使用する他に、噛む力を自分の力にプラスする
ツールとしても使用されています。
スポーツの世界では歯の健康状態は非常に重要でパフォーマンスに影響します。
先にも述べた通り歯をしっかり磨き健康な状態をキープしましょう。
毎日コツコツではありませんが、毎日しっかりケアしましょう‼
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