今日も暑い（汗） もう暑いって事に意識が行き過ぎて書く内容も天気の事ばかり 今日も最高は35℃くらいだそうです。 何回も言ってますが、適切なタイミングで水分補給が必要です。 一昔、いや二昔前かな　運動中は水を飲むなって世界でした。...

暑い　とにかく暑い 梅雨が開けたから暑いのは当たり前なんですが、まだ7月に なってないんですよね 年のせいか　この気温の変化に体がついていってません（苦笑） だいたい9月いっぱいくらいまでは30度超えたりするので、 向こう3か月こんな気温の中暮らすのかぁと思うとうんざりしま...

私はリラックスするに音楽を聴きます。 私的の楽しみ方で言うと　ある曲があり、色んなアーティストがカバーしたり リミックスしたり　原曲からアレンジされたもので良いなぁというのを探します。 Youtubeや音楽アプリを通じて発見するのが面白いんです。...

～でなければいけない 本当にそうでしょうか？ それは自分の思い込みからくるものかもしれません 世間体を気にすれば気にするほど常識から外れた言動に対し 厳しく接してしまう事でしょう 子供との関係性では特にそういった傾向が強くなるかな...

今日も暑い　朝から暑いです。 6月からこんな暑かったかな？ まだ暑さが2か月くらい続くかと思うと。。。 いやいやまだ夏の入口に差し掛かっただけだから、今の時点で こんな感じじゃ全然だめです。 とはいえこの時期は鍛えている人でも熱中症になる危険性があります。...

今日、6月26日（日）は日本こども色彩協会さんのご協力でfootismと合同の会を 開催しました。 4月にも会を開いて頂いたのですが、その時は純粋に色彩知育を体験しました。 今回は色彩知育と運動を両方行うという新たな取組みでした！...

好きこそ物の上手なれ ｛好きな事は、自分から進んで努力するのでいつの間にかうまくなるものだ｝ がこの諺の意味です。 自分から進んでという所が肝心です。 自発的に取り組む（いいですね） 逆に自発的に動かないのは、やりたくない、関心がない、といった具合に...

何かをするとき選択を迫られる事があります。 で　AとB　の中からBを選択したとします。 後からBを選んで失敗だった　Aを選べばよかった　なと 思ったとしましょう。 でもこれって別に失敗だったかもしれないけど、長い目で見れば 失敗も経験なのでマイナスではないんだと思います。...

今日までは大気が不安定のようですが、明日からは気温も上がり この時期らしい天候になるようです。 夏になると、どうしても気になるのが暑さです。 カラッと湿度なく暑いのならまだいいのですが、湿度が高く、ただいるだけで ジトっと汗が出てくるのが日本の夏です。...

19日　日曜日は『あしとれ』と題し足裏、足指を意識するトレーニング を行いました。 日本人の約8割が足指が浮いてしまった状態　所謂「浮指」だそうです。 これは踵重心の人が多いという証拠です。 足を支える場所は足指、母指球＆小指球周辺、踵の3か所です。...

footism公式ラインにご登録いただいている皆様にはご報告させて 頂きましたが、私達footismの活動にご協力してくださる帝京高校 サッカー部さんが夏の全国高校総体、東京代表となりました。 土曜日は東京予選準決勝 対　駒澤大学高校に　1－0　で勝利 日曜日は決勝...

明日は協力してくださる帝京高校サッカー部さんの試合があります。 全国高校総体（インターハイ）東京予選準決勝　対　駒澤大学高校 対戦相手の駒沢高校は東京都リーグ1部に所属し全国大会の常連です。 帝京高校は去年のインターハイも全国出場を果たしており、今回は...

When you're feeling lonely, lost and get down Seems like those dark skies are following you around and Life's just one big shade of gray...

今日から天気は下り坂　そして今日明日は気温が低い。 この雨が終わると気温30度くらいの日が続くようです。 （あくまで天気予報にそって書いてます） 暑がりの私も今日はさすがに長袖を選択しました。 気温が安定しない時っていうのは体調管理に気をつけないといけません。...

先日の『バランスをとってみよう』ではみんなに裸足で取り組んでもらいました。 普段は靴を履いているので、足がどんな状態であるかは？ですが、今回は裸足 だったのでよく見えました。 （とはいえ靴を履いていても、様子は想像つきます）...

footismの活動にご協力頂いている帝京高校サッカー部さん 今日は全国高校総体（インターハイ）の東京予選準々決勝が行われました。 対戦相手は國學院久我山高校 結果は4－1で帝京高校が勝利しました❕ おめでとうございます❕...

今日は『バランスをとってみよう』が開催されました。 スラックレールというレールを使いその上を歩く、ラダーをケンパして飛ぶ、 など名前通りバランス感覚を意識したメニューをたくさんこなしました。 バランスを取るというのは足で地面を掴む、そして足のどの部分に重心がかかって...

明日は「バランスをとってみよう」を開催いたします。 大気が不安定な梅雨時期では天候に左右されない室内での活動は非常に 貴重です。 以前にYoutubeの紹介動画で先生方のお話をアップしましたが、 色んなヒントが散りばめられていました。...

「自分にコントロールできないことは一切考えない。 考えても仕方ないことだから。 自分にできることだけに集中するのです。」 松井　秀樹 シンプルだけに非常に響きました。 そうなんですよね 自分じゃどうする事も出来ない事は考えても思う様にはならないし...

昨日はボクシングのタイトルマッチがありました。 井上尚弥対ノニト・ドネア 2年前に1回対戦している両者。 前回は判定で井上選手の勝ちでした。 相手のドネア選手は昨日の試合までにいくつか試合をこなしており その勝ち方（内容）がよかったので、井上選手が結構苦戦するんでは？...